Советы родителям перед ГИА

 Всегда будьте готовы предложить свою помощь. Посвящайте вашему ребенку как можно больше времени. Даже если вы, например, далеки от проблем химии или физики, все же наберитесь терпения и выслушайте до конца рассказ о кислороде или биноме Ньютона. С одной стороны, это будет своеобразной репетицией перед экзаменом, а с другой, что не менее важно, — ребенок почувствует, что его экзамены так же важны для вас, как и для него.

   Вступая в эпоху экзаменов, ребенок должен знать, что родители останутся его друзьями, каков бы ни был результат (на «отлично» он сдаст или провалится). Если же его оценка действительно окажется плохой, не делайте из этого трагедии. Никакой экзамен не может и не должен «дисквалифицировать» ребенка в ваших глазах. В такой момент ему более всего нужны ваши любовь и понимание. Если вы сейчас отшатнетесь от него, можете потерять доверие ребенка бесповоротно.

  Не попрекайте ребенка деньгами, заплаченными репетитору. Это может вызвать чувство вины, а значит, и еще один стресс. 

  Не обещайте за хорошо сданные экзамены золотые горы. Мало того что ребенок будет думать во время подготовки больше о награде, чем об экзамене и его результатах, так еще и на самом экзамене ребенок не сможет сконцентрироваться.

  О стрессе в случае неудачи можно и не говорить. Перед экзаменами не мешает заглянуть в поликлинику, тем более если у вашего ребенка есть хроническое заболевание. В стрессовой ситуации оно может обостриться и привести к серьезным последствиям. Учтите советы врача. Может быть, накануне экзаменов потребуется пройти профилактическое лечение. Не отказывайтесь, если врач, учитывая состояние ребенка, посоветует вам освободить его от экзаменов. Кстати, в любой поликлинике и у директора школы есть инструкция со списком заболеваний, при которых врач просто обязан освободить вашего ребенка от экзаменов, тем более что… аттестат ему должны выдать в любом случае, а на медаль он не претендует.

   Помните, здоровье вашего ребенка важнее, чем оценка. Наверное, в доме в эту пору должно быть тише и спокойнее, чем обычно. Атмосфера в семье вообще много стоит, а теперь и подавно. Избегайте конфликтов и снимайте напряжение. Научите детей верить, что им обязательно повезет. И не только на экзамене!

СЕМЕЙНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ

Необходимо создать для подростка благоприятную психологическую среду, поддерживающую преодоление им стресса, связанного с ЕГЭ. Такая среда создаётся следующими приёмами:  

• Более частый контакт родителей с ребёнком – в перерывах между занятиями, за совместной едой, вечером перед сном.
• Совместное и ежедневное подведение позитивных итогов дня. Вечерами за чаем вы можете рассказать ребёнку,   что самого успешного было у вас за день, и попросить его рассказать о своих успехах в подготовке к экзаменам. Каждый успех взаимно поощряется. 
• Совместные с ребёнком  воспоминания о прошлых успехах в сдаче экзаменов. Вы  можете рассказать ребёнку о своих собственных переживаниях на экзаменах  и иных испытаниях и об опыте их успешного преодоления.
•  Стиль общения с ребёнком –оптимистический, задорный, с юмором.

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ

1. Удлинение сна до 9-10 часов в сутки, можно выделением из него 2-3 часов дневного сна.
2. Учащение  вашего  контакта с ребёнком – обнимание и ласка.
3. Приготовление ребёнку его любимых блюд.
4. Получение  у врача (детского невропатолога)  лечения, укрепляющего и успокаивающего нервную систему ребёнка (отметим, что современное  успокаивающее лечение не только не тормозит нервную систему, а, наоборот, способно стимулировать  интеллект и работоспособность); начинать лечение следует за 1-3 месяца до ЕГЭ.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

Ваши дети и вы вместе с ними вступили в ответственный период жизни – готовки к сдаче ЕГЭА.

Экзамены – это испытание для личности в любом возрасте, особенно подросткам.

Психологическая подготовка и поддержка ребёнка со стороны семьи – важнейшая составляющая его успеха на экзаменах!!!

КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ ГОТОВИТЬСЯ К ГИА

  -Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребёнок получит на экзамене, и не критикуйте ребёнка после экзаменов. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершённым измерением его возможностей.                              

 –Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов – это может отрицательно сказаться на результате тестирования.                                     

 –Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.                     

  –Повышайте их уверенность в себе, т.к. чем больше ребёнок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

   –Контролируйте режим подготовки ребёнка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом..

 –Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.                               

 -Приучите ребёнка ориентироваться во времени и уметь распределять его.